Skala senności EPWORTH

Zapraszamy do sprawdzenia skali ryzyka obturacyjnego bezdechu sennego za pomocą testu Epworth. W skali 0-3 prosimy o podanie prawdopodobieństwa zaśnięcia w podanych niżej (również hipotetycznych) sytuacjach.

0 – zerowe prawdopodobieństwo zaśnięcia

1 – małe prawdopodobieństwo zaśnięcia

2 – średnie prawdopodobieństwo zaśnięcia

3 – duże prawdopodobieństwo zaśnięcia

Aby uzyskać wynik, niezbędne jest zaznaczenie po jednej wartości w każdym z rzędów.

EPWORTH - test na bezdech

Sytuacja

Odpowiedź

Siedzenie i czytanie

Oglądanie telewizji

Bierne siedzenie w miejscach publicznych (np. w teatrze, na zebraniu)

Jako pasażer w samochodzie, jadąc przez godzinę bez odpoczynku

Leżenie i odpoczywanie po południu, jeśli okoliczności na to pozwalają

W czasie rozmowy, siedząc

Spokojne siedzenie po obiedzie bez alkoholu

W samochodzie, podczas kilkuminutowego postoju w korku lub na czerwonym świetle

Twój wynik:

Interpretacja wyniku

0-10 senność dzienna w granicach normy
11-15 nadmierna senność dzienna. Postaraj się wydłużyć czas spania do 8 godzin na dobę (jeżeli śpisz mniej). Jeżeli senność nadal będzie się utrzymywać umów się na konsultację lekarską
16-24 patologiczna senność dzienna. Skonsultuj się z lekarzem zajmującym się diagnostyką i leczeniem zaburzeń snu i oddychania podczas snu

Wynik testu ma charakter informacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej, w szczególności diagnozy medycznej. W razie wątpliwości co do stanu zdrowia lub dalszego postępowania, skontaktuj się z lekarzem.