Sen to integralna część cyklu dobowego człowieka i nasza pierwotna potrzeba fizjologiczna. Sen ma wpływ na kondycję całego organizmu i jest nie tyle ważny, co niezbędny. Niedobory snu, a także zaburzenia jego jakości i rytmu odbijają się przede wszystkim na pracy układu nerwowego.
Niektóre objawy zaburzeń snu oraz obturacyjnego bezdechu sennego, które mogą mieć destrukcyjny wpływ na Twój układ nerwowy:
- poranny ból głowy
- nadmierna drażliwość i nerwowość
- trudności z koncentracją i pamięcią
- uczucie zmęczenia bez względu na długość snu
- suchość w ustach, spierzchnięte wargi po przebudzeniu
- nadmierna potliwość w nocy, problemy z ponownym zaśnięciem
- chrapanie
- potrzeba oddawania moczu w nocy
- zaburzenia potencji u mężczyzn
Czy wiesz, że obturacyjny bezdech senny (OBS) pogarsza stan Twoich emocji i może przyczynić się do powstania depresji oraz stanów lękowych? Osoby z występującym bezdechem sennym zdecydowanie częściej chorują na depresję a osoby z depresją są bardziej narażone na rozwój OBS. Bezdech powinien być leczony także z innych przyczyn – coraz więcej badań dowodzi, że zwiększa on ryzyko występowania wielu poważnych schorzeń np. 70% osób, które miały udar mózgu, cierpiało na bezdech senny.
Zadbaj o spokojny sen, zadbaj o swoje zdrowie emocjonalne!